Rozumíte souvislostem a víte, co chcete dělat jinak. Přesto se v důležitých chvílích vracíte ke starým reakcím. Nestačí totiž jen pochopit. Skutečná změna přichází ve chvíli, kdy ji začnete opravdu žít.
Individuální a párový koučink jako prostor, kde můžete zpomalit, lépe porozumět sobě i svým vztahům a začít dělat změny, které vám dávají smysl.
Prostor, kde se zpomaluje, vnímá a mění způsob, jak žijete sebe i své vztahy. Ne jako jednorázový zážitek, ale jako zkušenost, která pokračuje i po návratu domů.
Dlouho jsem byla ta, která všechno zvládne. Fungovala jsem v režimu výkonu a přežití. Postupně jsem byla čím dál unavenější a ztrácela chuť do práce i do života.
Hledala jsem způsob, jak z toho ven. Všude jsem slyšela: „Najdi cestu k sobě.“ Jenže co to vlastně znamená? A jak to udělat?
Postupně jsem objevila, že mým mostem k sobě je tělo. Začalo mi ukazovat, co opravdu cítím a potřebuji. Uvědomila jsem si, že takto už žít nechci. Chci žít s větší lehkostí, být zdravá a mít radost ze života.
Už více než 25 let pracuji s lidmi. Začínala jsem v účetnictví a daních, kde se pracovní schůzky často měnily v rozhovory o životě. Později mě cesta vedla k výživě a sportu.
Tehdy jsem si uvědomila, že většina lidí ví, co by pro sebe měli dělat. Mnohem těžší je pochopit, jak na to. Právě to mě přivedlo ke koučování.
Dnes spolupracuji s jednotlivci i páry a také působím jako lektor při přípravě dalších koučů. Věřím, že nejlepší rozhodnutí a kvalitní vztahy vznikají, když rozum, tělo i emoce spolupracují.
Reference
Každá změna má svůj příběh. Přečtěte si zkušenosti těch, kteří se rozhodli udělat ten svůj krok.
Do párového koučování jsme přišli ve chvíli, kdy jsme spolu téměř přestali mluvit. Když mezi námi vznikl konflikt, úplně jsem se uzavřela a partner moje mlčení vnímal jako odmítání. Já ale opravdu nemohla promluvit, nešlo to. Čím víc se snažil situaci řešit, tím víc jsem se stahovala.
Během koučování jsme pochopili, že hlavní problém je v pocitech a v tom, jak reagujeme pod vlivem emocí. Naučili jsme se lépe rozumět sami sobě i jeden druhému.
Dnes spolu dokážeme mluvit i o náročnějších tématech. Když přijde konflikt, nehledáme hned viníka, ale snažíme se pochopit, co se v nás odehrává a máme systém jak se k sobě vracet. Do našeho vztahu se postupně vrací klid, důvěra a pocit, že jsme zase na jedné straně. Za tuto zkušenost jsme moc vděční.
R.V. Manželský pár
K terapii jsem šel hlavně kvůli vztahům, pocitu nepohody ve společnosti a neustálému vnitřnímu tlaku, že mě okolí hodnotí nebo odsuzuje. Už během spolupráce jsem si ale začal všímat, že mám klidnější hlavu, věci si méně beru osobně a přestávám řešit to, co si o mně ostatní myslí.
Velmi mi vyhovoval přístup Jitky, která byla lidská, příjemná a zároveň uměla pokládat otázky, které člověka donutí se opravdu zamyslet. Celý proces byl přirozený, citlivý a zároveň motivující. Nešlo jen o „mluvení“, ale o skutečnou práci na sobě a postupné procházení vnitřních témat.
Silně mi utkvěla jednoduchá otázka „A co se může stát?“ díky ní jsem si začal spoustu věcí přehodnocovat a dívat se na ně s větším nadhledem.
P. V. Jednotlivec
Máte svůj příběh
Každý z nás kráčí svou vlastní cestou. Máte svůj příběh, své tempo i svůj vnitřní kompas.
Vaše tělo je jedním ze zdrojů informací. Může ukazovat směr. Když jeho informace propojíte s emocemi i rozumem, snáze poznáte, co je pro vás opravdu důležité.
Nejdu před vámi ani za vámi. Jdu chvíli vedle vás, dokud znovu neuslyšíte sami sebe.
